Courses DASS Assessment Tool 我覺得很難讓自己安靜下來 不適用 頗適用或間中適用 很適用或經常適用 最適用或常常適用 我感到口乾 不適用 頗適用或間中適用 很適用或經常適用 最適用或常常適用 我好像不能再有任何愉快、舒暢的感覺 不適用 頗適用或間中適用 很適用或經常適用 最適用或常常適用 我感到呼吸困難（例如不是做運動時也感到氣促或透不過氣來） * 不適用 頗適用或間中適用 很適用或經常適用 最適用或常常適用 我感到很難自動去開始工作 * 不適用 頗適用或間中適用 很適用或經常適用 最適用或常常適用 我對事情往往作出過敏反應 * 不適用 頗適用或間中適用 很適用或經常適用 最適用或常常適用 我感到顫抖（例如手震） * 不適用 頗適用或間中適用 很適用或經常適用 最適用或常常適用 我覺得自己消耗很多精神 * 不適用 頗適用或間中適用 很適用或經常適用 最適用或常常適用 我憂慮一些令自己恐慌或出醜的場合 * 不適用 頗適用或間中適用 很適用或經常適用 最適用或常常適用 我覺得自己對將來沒有甚麼可盼望 * 不適用 頗適用或間中適用 很適用或經常適用 最適用或常常適用 我感到忐忑不安 * 不適用 頗適用或間中適用 很適用或經常適用 最適用或常常適用 我感到很難放鬆自己 * 不適用 頗適用或間中適用 很適用或經常適用 最適用或常常適用 我感到憂鬱沮喪 * 不適用 頗適用或間中適用 很適用或經常適用 最適用或常常適用 我無法容忍任何阻礙我繼續工作的事情 * 不適用 頗適用或間中適用 很適用或經常適用 最適用或常常適用 我感到快要恐慌了 * 不適用 頗適用或間中適用 很適用或經常適用 最適用或常常適用 我對任何事也不能熱衷 * 不適用 頗適用或間中適用 很適用或經常適用 最適用或常常適用 我覺得自己不怎麼配做人 * 不適用 頗適用或間中適用 很適用或經常適用 最適用或常常適用 我發覺自己很容易被觸怒 * 不適用 頗適用或間中適用 很適用或經常適用 最適用或常常適用 我察覺自己在沒有明顯的體力勞動時，也感到心律不正常 * 不適用 頗適用或間中適用 很適用或經常適用 最適用或常常適用 我無緣無故地感到害怕 * 不適用 頗適用或間中適用 很適用或經常適用 最適用或常常適用 我感到生命毫無意義 * 不適用 頗適用或間中適用 很適用或經常適用 最適用或常常適用 Submit If you are human, leave this field blank.
